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Kraulschwimmen lernen in Bremen
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Schwimmen!

Nach 50 Metern Kraulschwimmen "fix und fertig"?

Wer als Kind oder Jugendlicher nicht das Glück hatte, Kraulschwimmen zu lernen, kennt das Problem: Atemnot, brennende Arme, quälende Langsamkeit und überholende Brustschwimmer. Nicht besonders motivierende Erlebnisse für den angehenden Kraulschwimmer oder Triathleten.
Besonders den Einsteigern im Triathlon fällt die erste Disziplin schwer.
fitnessconcepte® bietet im Raum Bremen individuelle Schwimmstunden für Einzelpersonen und Kleingruppen an.

Nach individueller terminlicher Absprache arbeiten wir gemeinsam an Ihrer Schwimmtechnik. Erfahrungsgemäß reichen schon ein paar Trainingsstunden für eine deutliche Verbesserung der Technik aus.

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Kraulschwimmen

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Rückenschwimmen

Rückenschwimmen wird oft von Orthopäden bei Problemen mit Knie, Hüfte und Rücken empfohlen. Es hat auch viele Vorteile wie die lang ausgestreckte Lage des Körpers im Wasser, Knieschonender Wechsel-Beinschlag und jederzeit mögliche Atmung, die nicht an den Schwimmrhythmus gekoppelt ist.
Nachteilig ist die eingeschränkte Orientierung.

Aber auch das Rückenschwimmen will gelernt sein.

Wir bieten Hilfe bei Problemen wie beispielsweise schlechte Wasserlage, Absinken der Beine, unpassender Armzug und schwimmen in Schlangenlinien.

Brustschwimmen

Die meisten Menschen haben Brustschwimmen in ihrer Kindheit als erste Schwimmart gelernt. Deshalb und weil sich der Kopf zum Atmen über Wasser befindet gibt es beim Brustschwimmen ein sicheres Gefühl im Wasser.

Wer allerdings längere Strecken so schwimmt bekommt leicht Probleme im Nacken und unteren Rücken.

Ein weiterer Nachteil beim brustschwimmen ist die ungünstige Belastung des Kniegelenk beim Beinschlag.

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